国分店秋山です。

福岡の緊急事態宣言、長引いてますね。
1度目の頃、自宅にこもり、動画に合わせて踊ったりストレッチしたりしてたものです。久しぶりに思い立って、ストレッチしてみたら、見事に体がカチカチになってました(T_T)
ストレッチは、絶対的にやらないよりやった方がいいので、毎日やりましょう！と動画の中のお姉さんは言ってたのに・・。
痩せやすい体になるし、肩こり解消や腰痛予防にもなるし、いいことばかりだけど・・。
続けるって大変です!

今日からやろう！と再び決心して3日、頑張りました(^^)
とここで、一日お休み(;^_^A
そして翌日、再開しました～
無理せずゆるゆるやるのが、私には合ってるみたいです。

自分のペースで、でも継続してやっていこうと思ってます(*^^*)